Chat With Us
Bernapas Lebih Lega di Malam Hari: Bagaimana Sleep Spa Membantu Pasien Asma
Memahami Asma dan Tidur:
Asma adalah kondisi pernapasan kronis yang menyebabkan peradangan dan
penyempitan saluran napas, sehingga menimbulkan kesulitan bernapas, batuk, dan
sesak napas. Gejala ini sering memburuk di malam hari karena paparan alergen yang
meningkat, posisi tidur yang datar, dan post-nasal drip (lendir yang menetes ke tenggorokan).
Tidur yang buruk tidak hanya memengaruhi tingkat energi secara keseluruhan, tetapi
juga dapat memperburuk gejala asma dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, bagi
penderita asma, mendapatkan tidur berkualitas tinggi dan tidak terganggu sangat
penting untuk menjaga kesehatan paru-paru, mengurangi stres, dan meningkatkan
performa harian.
Manfaat Sleep Spa bagi Penderita Asma:
1. Posisi Kepala Lebih Tinggi untuk Pernapasan Lebih Baik
• Tidur dalam posisi datar dapat mempersempit saluran napas, membuat pernapasan menjadi sulit.
• Tempat tidur dengan fitur penyesuaian ketinggian memungkinkan pengguna
untuk menaikkan kepala dan tubuh bagian atas, mengurangi tekanan pada dada, dan menjaga saluran napas tetap terbuka.
2. Mengurangi Post-Nasal Drip dan Hidung Tersumbat
• Penumpukan lendir di tenggorokan dapat memicu batuk dan memperburuk gejala asma.
• Dengan menaikkan tubuh bagian atas, lendir tidak akan menumpuk, sehingga pernapasan menjadi lebih mudah.
3. Meminimalkan Gejala Asam Lambung dan GERD
• Banyak penderita asma juga mengalami gastroesophageal reflux disease (GERD)
yang bisa memicu batuk dan mengi di malam hari.
• Tempat tidur adjustable membantu dengan menaikkan tubuh bagian atas, mengurangi asam lambung naik, dan mencegah iritasi pada saluran napas.
4. Meningkatkan Sirkulasi Udara dan Peredaran Darah
• Posisi zero-gravity membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan pada paru-paru, sehingga pernapasan menjadi lebih mudah dan alami.
• Posisi ini juga membantu merilekskan otot-otot pernapasan, yang dapat meningkatkan kualitas tidur lebih dalam.
Posisi Tempat Tidur Adjustable Terbaik untuk Penderita Asma:
1. Kepala dan Tubuh Bagian Atas Sedikit Ditinggikan (30-45 Derajat)
✅ Membantu menjaga saluran napas tetap terbuka dan mengurangi hidung tersumbat.
✅ Mencegah post-nasal drip yang dapat memicu batuk.
2. Posisi Zero-Gravity
✅ Menopang tubuh dalam postur netral yang mengurangi tekanan pada paru-paru dan meningkatkan aliran udara.
✅ Membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi stres pada sistem pernapasan.
3. Tidur Miring ke Kiri dengan Kepala Ditinggikan
✅ Sangat bermanfaat bagi penderita asma yang juga mengalami asam lambung atau GERD.
✅ Dengan menaikkan kepala saat tidur miring ke kiri, asam lambung tidak akan naik dan mengiritasi saluran napas.
Kesimpulan:
Bagi penderita asma, tidur berkualitas sangat penting untuk mengelola gejala dan
menjaga kesehatan secara keseluruhan. Teknologi dari Sleep Spa menawarkan
pengalaman tidur yang disesuaikan, dengan manfaat sebagai berikut:
✔ Pernapasan lebih baik & saluran napas lebih terbuka
✔ Lebih sedikit hidung tersumbat & post-nasal drip
✔ Gejala asam lambung yang lebih terkendali
✔ Sirkulasi darah & fungsi paru-paru yang lebih optimal